. BENEFICIOS DEL BAILE PARA LA SALUD:
Físicos:
Beneficio bascular: Bailar mejora tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo mejorará. Tu piel se verá mas tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio y bascular también se beneficiarán con el baile.
Mejora tu imagen: el baile mejora el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
Corrije malas posturas: El baile te ayuda a correjir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguirás un porte mas elegante y armonioso, con la cabeza mas erguida
Fortalece tus músculos: Fortelece distintos grupos músculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías del hueso y rigidez de articulaciones.
Potencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, así como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu concentración y tu memoria.
Mentales:
Mejora tus relaciones personales: Bailar es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
Reduce tu estrés: El baile te permitirá relajarte y liberar tensiones.
Potencia tu estima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el ánimo.
Fortalece tu confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
Divierte a tope: Además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos, lo mejor del baile es la diversión. Es practicamente imposibles bailar si sonreir. La música consigue que expreses tus sentimientos y te dirige a un estado de alegría duradera.
Físicos:
Beneficio bascular: Bailar mejora tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo mejorará. Tu piel se verá mas tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio y bascular también se beneficiarán con el baile.
Mejora tu imagen: el baile mejora el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
Corrije malas posturas: El baile te ayuda a correjir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguirás un porte mas elegante y armonioso, con la cabeza mas erguida
Fortalece tus músculos: Fortelece distintos grupos músculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías del hueso y rigidez de articulaciones.
Potencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, así como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu concentración y tu memoria.
Mentales:
Mejora tus relaciones personales: Bailar es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
Reduce tu estrés: El baile te permitirá relajarte y liberar tensiones.
Potencia tu estima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el ánimo.
Fortalece tu confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
Divierte a tope: Además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos, lo mejor del baile es la diversión. Es practicamente imposibles bailar si sonreir. La música consigue que expreses tus sentimientos y te dirige a un estado de alegría duradera.
